Профилактика плоскостопия у детей дошкольного возраста

 Плоскостопие- это деформация стопы,  характеризующаяся уменьшение или отсутствием внутреннего продольного свода стопы и наклоном пятки внутрь и как следствие нарушение опорно- двигательного аппарата.

Стопа-фундамент, опора нашего тела, и она влияет на осанку. При плоскостопие снижается рессорная роль стопы,  в результате внутренние органы становяться менее защищенным. 

Предупредить плоскостопие легче, чем лечить. Полезны занятия плавание, езда на велосипеде,  полезно ребенку побегать босиком или в носочках дома.Летом рекомендуется чаще ходить и бегать по не ровной поверхностиповерхности ( трава, песок, галька). Разработан специальный комплекс упражнений для профилактики:

1) упражнения с предметами , захватывали пальцами стопы мелких предметов.Удержание и выбрасывание мелких предметов.

2) перекатывание второй наивного мяча. 

3) собираниепальцами стоп платочки дорожки. 

4) перекладывание предметов вправо-влевправо-влевов.в5)ходьба по  ребристой дорожке, ходьба по массажный поверхностям.  6) катание   стопой гимнастической палки. ки

Выполняя комплекс этих упражнений вы сможете предотвратить появление плоскостопия у детей.