КОНКУРС. Комплектие для развития пластики пальцев и кистей

 Пальцы и кисти "Веселые ручки"

1) "дождик"-и.п- исходное положение сидя на коленях, руки вытянуты, (идет  мелкий дождь) пальцами барабаним по полу, (дождь усиливается) начинаем барабанить интенсивнее. 

2) " Красим забор"-и.п- стоя, представляем что берем в руки кисть и начинаем "красить забор", медленно поднимаем руки вверх, кисти внизу, медленно опускаем руки кисти внизу. 

3) "сила"-и.п- медленно сжимаем руки в кулак,  в таком положении нужно продержаться 1 минуту и расслабиться. 

4) " Погладим игрушку"-и.п- стоя, разводом руки в стороны, представляем что берем большую мягкую игрушку, руки вдоль туловища и начинаем совершать медленные поглаживающие движения. 

5) "гуси"-и.п- сидя пальцы рук сжимаем  имитируя голову гуся, гусь открывает клюв-поднимаем пальцы вверх и вниз, гусь смотрит влево и вправо. 

6) "замок"-и.п- лечь на спину, руки поднять наверх, соединить пальцы в замок, и не расцепляя пальцы поворачивать руки влево и вправо. Затем расслабиться и потрясти руками.